Categoría: Hablando de ciclismo

Fran Martinez Mas

Adormecimiento de manos en ciclismo

TweetUna de las incomodidades o molestias más frecuentes a las que nos enfrentamos en nuestro centro son la sensación de adormecimiento o cosquilleo en las manos. Generalmente se debe a la presión excesiva sobre el nervio ulnar/cubital o por compresión del nervio mediano (síndrome del túnel carpiano) y en muchas ocasiones, que no todas, por…
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diciembre 21, 2017 0

Aprende a ajustar tus calas

TweetEl primer paso del estudio biomecánico es proceder a valorar el estado y colocación de las calas. Parece una obviedad, pero muchas veces nos hemos encontrado con calas que llevan puestas más de tres años con una media de 20.000 km anuales (así que imaginaros el estado de las mismas); con los consiguientes problemas de…
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septiembre 25, 2017 0

Causas del dolor de pie en ciclismo

TweetEncontramos diversas causas que pueden provocar el temido dolor de pies en el ciclista siendo lo más importante a la hora de enfrentarse a esta situación el saber cuál es la causa. Lo más común es notar un dolor fuerte en la planta del pie con sensación de adormecimiento, que disminuye cuando se aflojan los cierres…
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agosto 1, 2017 0

5 claves básicas para ajustar tu sillín

TweetEstablecer el ajuste idóneo del sillín es uno de los temas o pilares clave de la biomecánica aplicada al ciclismo. Puesto que nos encontramos ante una cadena cinética cerrada, este elemento tendrá incidencia directa sobre las angulaciones resultantes en cadera, rodillo y tobillo. El modo más habitual para establecer una altura inicial de la que…
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julio 6, 2017 0

Para qué sirve la biomecánica ciclista

TweetEn el post de esta semana intentaremos abarcar algo que es básico y esencial hoy en día y que está en boca de muchos aficionados al ciclismo, qué es y para qué sirve la biomecánica ciclista. Según el manifiesto del Consejo Internacional para el Deporte y la Educación Física de la UNESCO (1971), podemos definir…
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junio 13, 2017 0

Pequeños, pero importantes detalles a tener en cuenta en tus calas.

Tweet El estudio de biomecánica siempre se inicia por la correcta instalación de las calas en las zapatillas del deportista. Si partimos de una rotación externa del tobillo o retropié debido a una incorrecta instalación de las calas,  solo puede ocasionar que las cadenas musculares implicadas en el gesto del pedaleo no actúen correctamente. Consecuencia directa es…
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mayo 12, 2017 0